by Bodyweight
Min träning ger dig långsiktigt
och hållbart
resultat
By Maria "DIVA" Ahlberg
World class personal trainer
Kickstart Online - 12 veckors program
För träning och permanent viktnedgång. Signa upp idag!
Vill du gå ner i vikt, samtidigt bygga muskler och leva hälsosammare? Jag rekommenderar dig mitt program med kroppsviktsträning och intermittent fasta 16-8 (8 timmars ätfönster) i kombination, som skapar en permanent viktminskning. Kickstarta Online är ett 12-veckors program med ett komplett kostprogram med alla recept för alla måltider. I kombination med ätfönstret och det fasta kostprogrammet så tränar du med de effektiva träningsbanden (suspension band) hemma eller på gymmet.
Du får tre olika månadsprogram i appformat för iPhone och Android, samt format du kan skriva ut. Dessutom får du ett ökande program i Power Walking under tre månader. Varje vecka får du också "Veckans utmaning". Efter 12-veckorsprogrammet får du 3 kommunikationer i veckan (kost, träning och motivation) i ytterligare 3 månader, så totalt varar programmet i 6 månader.
Jag har varit en del av skapandet av programmet och arbetar väldigt nära företaget Bodyweight som äger Kickstart och kan stolt säga att det är ett av de bästa programmen på marknaden. Mikaela Lauren.
.
Innehåll i programmet Kickstart Online:
-
12 veckors kroppsviktsträningsprogram, 3 olika program
-
12 veckors kostprogram med recept för alla måltider
-
12 veckors program för intermittent fasta 16-8
-
12 veckors program för Power Walking
-
12 veckor med en "Utmaning" per vecka
-
6 månaders nyhetsbrev för utbildning
-
6 månaders nyhetsbrev för kost och fasta
-
6 månaders nyhetsbrev för motivation
-
Gratis träningsapp för iPhone & Android – 100+ övningar
-
Resultat uppdateras varje vecka i medlemsportalen
-
Kickstarts kostnadsfria support sker via e-post 24 timmars svar
-
Medlemsportal för dig som deltagare i Kickstart Online
-
Facebookgrupp Kickstart Online för dig som driver programmet
-
Facebookgruppen Kickstart Connect för dig som gått med i programmet
-
Rabatter på alla Bodyweight-produkter i butiken (30%).
.
Vi har redan flera tusen som gått igenom Kickstartas program med extremt bra resultat. Vi vågar påstå att vårt program är ett av de mest effektiva på marknaden för permanent viktminskning. Läs mer om metoden på www.kickstarta.online.
1799:- för 12 veckor + 14 veckor
(69:- per vecka)
Träna hemma vs Gymträning
Maria Ahlbergs historia
Maria är en mycket eftertraktad personlig tränare över hela världen. Med 7 år i Asien och en online coach som brinner för att sprida sitt budskap till människor som vill göra en förändring i livet. Hon har också tävlat på nationell och internationell nivå över hela världen, i 25 år i bikini & body fitness.
"För att prestera på alla områden i livet måste vi ta hand om oss själva"
Efter att ha utbildat sig till personlig tränare & kostrådgivare, tävlat i flera fitness & bodybuilding-tävlingar, valde hon att ta steget till nästa nivå. Sedan 1997 har han hjälpt tusentals kunder att förändra sina dagliga rutiner och mentalitet. Driver även ett eget tävlingslag för de som vill prova på att tävla.
Idag hjälper Maria människor att nå ett rikare liv genom kost, träning och ett starkt tänkesätt.
– Långsiktigt, enkelt och hållbart. Vi lär oss alldeles för lite om hur kroppen fungerar, det måste vi ändra på.
Maria arbetar dagligen "live" med sina kunder, och även online. Frekvent anlitad föreläsare på både gym och företag. Håller även tillbaka i många år träningsresor främst till Asien. Men nya destinationer kommer in som Italien, Spanien, Dubai och USA.
Maria har gjort denna träningsdagbok för att göra det lättare för er alla att bli inspirerade & motivera er att nå era uppsatta mål.
Fitness är en livsstil där det är viktigt att du hittar din egen balans där du trivs.
Du har bara en kropp, och den måste vårdas som ett tempel. Som Maria brukar säga. Gå hårt eller gå hem! Lycka till med träningen.
Maria Diva Ahlberg
Lic. Personlig tränare / PTonline / dietist / föreläsare / träningsresor / Fitnessmodell
Var en DIVA prenumerant
Ladda ner appen
